TOKO BACAAN GRATIS

NGIDAM, ARTI Dan PENYEBABNYA Dan TIPS MEMNGURANGI RASA MUAL SAAT HAMIL MUDA. Bacaan khusus Wanita Hamil ya :), tetapi ga ada salahnya laki-laki juga musti tau :D, Kenapa sih Wanita Kalau Hamil Ngidam, Kenapa sebabnya dan artinya apa ya ??. yuk kita mulai membaca, semoga bermanfaat ya..
 
Ngidam, Arti dan Penyebabnya dan Tips Mengurangi Rasa Mual Saat Hamil Muda. Kita mulai dari arti ngidam ya
Arti Ngidam
Ngidam adalah tidak stabilnya emosi karena adanya perubahan fisik, hormonal dan psikis pada wanita hamil. umumnya dilampiaskan pada keinginan wanita hamil pada makanan diluar kebiasaan. Tiap wanita hamil mengalami ngidam yang berbeda, biasanya sich keinginan terhadap makanan, benda, atau keinginan yang lain. Ngidam yang umum sich biasanya gak jauh dari rujak, asinan, mangga muda, atau buah-buahan lainnya. Nah jadi kendala adalah jika saat Wanita Hamil Ngidam permintaannya itu diluar perkiraan, minta buah-buahan yang tidak pada musimnya, mintanya di malam hari jam 12 malam :), Nah kelimpungan deh biasanya tuh si Ayah :). Tetapi itulah uniknya.

•  Berikut ini rasa makanan atau minuman yang umumnya didambakan ibu hamil, menurut riset dari Valerie Duffy, PhD, asisten profesor di School of Allied Health, University of Connecticut Storrss: Ketimbang di trimester pertama, wanita di trimester kedua dan ketiga kehamilan suka makanan atau minuman dengan rasa asam. “Rasa asam membuat wanita hamil jadi menjalani pola makan yang lebih bervariasi sehingga mereka bisa mendapatkan kalori yang cukup,” ujar Dr. Duffy.
• Wanita akan semakin menyukai makanan asin seiring usia kehamilannya bertambah. Hal itu karena, saat hamil, volume darah wanita meningkat sehingga mereka membutuhkan lebih banyak sodium.
• Wanita hamil, khususnya di trimester pertama jadi lebih sensitif pada rasa pahit. Para peneliti menduga hal itu terjadi sebagai bagian dari insting melindungi wanita hamil karena cukup banyak tumbuhan dan buah beracun yang rasanya pahit atau getir.
• “Perasaan sensitif pada rasa pahit ini juga bisa jadi peringatan untuk ibu hamil stop mengonsumsi racun, seperti minuman beralkohol,” jelas Dr. Duffy.

Nah sekarang apa sih penyebab Ngidam tersebut

Penyebab Ngidam
penyebab wanita hamil ngidam:

• Hormon: Beberapa wanita hamil akan mencari dan memakan makanan yang sebelumnya mereka tidak sukai. Mengapa? Perubahan hormon mempengaruhi rasa dan bau makanan. Perubahan ini disebabkan oleh kehamilan, menopause, dan kontrasepsi. Setelah melahirkan, hormon akan kembali normal, begitu juga rasa dan bau. Beberapa wanita hamil bahkan melaporkan rasa logam di mulut mereka.

• Kekurangan gizi: Wanita hamil disebut-sebut membutuhkan gizi yang banyak selama masa kehamilan. Masalahnya adalah tidak ada hubungan yang jelas antara ngidam dan nutrisi yang dibutuhkan. Contohnya zat besi adalah salah satu yang paling membingungkan. Es krim adalah salah satu makanan yang sering diidamkan wanita hamil yang kekurangan zat besi, meskipun es tidak mengandung zat besi. Pada beberapa wanita hamil bahkan mengalami pica, sebuah gangguan yang menyebabkan mereka sangat menginginkan memakan barang-barang non-makanan seperti kotoran atau deterjen. Sekali lagi, seperti halnya es, barang-barang tersebut tidak mengandung zat besi.

Tips Mengurangi Rasa Mual Saat Hamil Muda
penyebab wanita hamil ngidam:

• Hormon: Beberapa wanita hamil akan mencari dan memakan makanan yang sebelumnya mereka tidak sukai. Mengapa? Perubahan hormon mempengaruhi rasa dan bau makanan. Perubahan ini disebabkan oleh kehamilan, menopause, dan kontrasepsi. Setelah melahirkan, hormon akan kembali normal, begitu juga rasa dan bau. Beberapa wanita hamil bahkan melaporkan rasa logam di mulut mereka.

• Kekurangan gizi: Wanita hamil disebut-sebut membutuhkan gizi yang banyak selama masa kehamilan. Masalahnya adalah tidak ada hubungan yang jelas antara ngidam dan nutrisi yang dibutuhkan. Contohnya zat besi adalah salah satu yang paling membingungkan. Es krim adalah salah satu makanan yang sering diidamkan wanita hamil yang kekurangan zat besi, meskipun es tidak mengandung zat besi. Pada beberapa wanita hamil bahkan mengalami pica, sebuah gangguan yang menyebabkan mereka sangat menginginkan memakan barang-barang non-makanan seperti kotoran atau deterjen. Sekali lagi, seperti halnya es, barang-barang tersebut tidak mengandung zat besi


Nah Demikian lah sedikit artikel mengenai Ngidam, Arti dan Penyebabnya dan Tips Mengurangi Rasa Mual Saat Hamil Muda semoga manfaat ya :)

Salam Baca Gratis !!!