TOKO BACAAN GRATIS

BERBAGAI JENIS APLIKASI CHATTING DAN KELEBIHAN SERTA KEKURANGANNYA DI SMARTPHONE, tentunya bagi rekan blogger tidak asing khan yang namanya Whatsapp, Line, KakaoTalk, WeChat serta BBM ya :), yuk ah kita mulai saja mengenal aplikasi chatting/IM ini..

Untuk yang pertama saya akan mulai dari Whatsapp

Berbagai Jenis Aplikasi Chatting dan Kelebihan serta Kekurangannya di Smartphone. Kita mulai dari Whatsapp ya
Whatsapp
WhatsApp merupakan aplikasi dibesut oleh mantan punggawa Yahoo Brian Acton dan Jan Koum yang berbasis di California, Amerika Serikat. Aplikasi ini gatis pada awalnya, tetapi kedepannya berbayar. Secara keseluruhan, antara BBM dengan WhatsApp tidak jauh berbeda. Hanya saja untuk bisa menikmati obrolan pesan, teks, gambar, suara dan grup chatting, anda harus mendaftarkan nomor handphone agar bisa menggunakan aplikasi ini. Berbeda dengan BBM yang menggunakan nomor PIN. Karena berbasis nomor ponsel inilah, tak sedikit yang mengeluhkan pengguna nomor tak dikenal yang tiba-tiba bisa mengirimkan pesan. Group chat dibatasi hanya 30 nomor, hanya admin yang bisa menambahkan nomor atau teman lainnya.

• Kelebihan WhatsApp terletak pada antarmuka dan fungsi yang standar yang membuat aplikasi ini bisa digunakan oleh siapa pun. Bisa digunakan di perangkat Android, iOS, BlackBerry, Symbian, S40, BlackBerry OS, BlackBerry 10 dan Windows Phone.
• Kekurangan WhatsApp adalah  harus berbayar setiap tahun sekali.

Untuk selanjutnya adalah aplikasi Line IM
Line
LINE adalah aplikasi messenger yang sangat bagus dan perkembangannya juga sangat cepat,banyak fitur-fitur yang tidak ada di aplikasi serupa yang lain tapi ada padanya,benarkah itu? mari kita bahas.

LINE sendiri dikembangkan Oleh NAVER yaitu pengembang asal jepang, yaitu aplikasi messenger seperti BBM,whatsapp,dll. Untuk saat ini LINE baru bisa berjalan di OS IOS dan Android,Semoga kedepannya bisa Berjalan di OS yang lain seperti Whatsapp. dan jika begitu apa kelebihan dan kekurangan Aplikasi LINE dibanding Aplikasi Messenger yang lain?

Kelebihan LINE :

• LINE memberikan layanan free call untuk dapat bertelphone gratis antar sesama pengguna LINE tanpa dipotong biaya pulsa,hanya menggunakan data internet
• Grup Messenger bisa sampai 100 anggota
• LINE mempunyai nomor telphone sebagai Account ID seperti Whatsapp,tapi juga bisa mempunyai User ID untuk mempermudah orang meng-invite ID kita dan menyembunyikan nomor telphone kita jika itu privacy
• Selain itu LINE juga menyediakan Add friend melalui QR code dapat dibuat gratis melalui LINE,sesuatu yang jarang di aplikasi serupa.
• LINE selain menyediakan emoticon dan autotext juga menambah tambahan baru yaitu Stickers, hampir serupa dengan emoticon tapi dengan expresi lebih banyak dan besar,dan juga ringan.
• LINE menyediakan fitur Block/Black List ID atau No HP yang tidak kita inginkan, dan juga menyedikan fitur keamanan password untuk menghindari orang lain membuka dan melihat isi percakapan kita.
• LINE memungkinkan digunakan di OS Windows/MacOS, jd yang belum mempunya Smartphone Ber OS IOS (Iphone) atau Android bisa Coba lewat PC

Kekurangan LINE :

• Koneksi Data dari LINE masih belum terlalu stabil, masih belum sebaik whatsapp dalam mengirim dan menerima data.
• Untuk fitur Call akan berjalan lancar jika jalur data minimal 3G/HSDPA.
  Belum bisa untuk OS, winphone, symbian dan BB. (tergantung menurut agan,apakah ini kekurangan atau kelebihan).

Ok rekan blogger selanjutnya mari kita mengenal KakaoTalk IM
KakaoTalk
Tidak terlalu banyak data yang saya dapatkan mengenai IM yang satu ini, tapi adalah sedikit :)
KakaoTalk

Adalah layanan Mobile Instant Messaging berasal dari Korea Selatan. Hanya saja Fitur KakaoTalk tidak terlalu banyak seperti IM yang lain dan emoticon bisa dibeli tetapi hanya berlaku selama 90 hari saja

• Kelebihan KakaoTalk layanan Telpon ke sesama pengguna tanpa batas
• Kelemahan KakaoTalk Fiturnya tidak terlalu banyak

Selanjutnya adalah WeChat IM
Wechat 
Sama dengan KakaoTalk saya sedikit sekali memperoleh informasi mengenai IM yang satu ini :D

Dengan fitur yang diklaim lebih lengkap. Fitur seperti berbagi pesan, VoiP dan emoticon sudah pasti ada di WeChat. Namun soal emoticon dirasa kurang banyak dan terlalu mainstream. Berbagi aktivitas pun bisa dilakukan seperti layaknya Line. Agak beda adalah fitur Look Around, yang memungkinkan pengguna mencari sesama pengguna WeChat di lokasi tempatnya berada.

• Kelebihan: Fitur Look Around dan switch ke PC yang mudah. Terlepas dari fitur standar lainnya.
• Kekurangan: Kurang memuaskan dari segi karakter dan ekspresinya.

 Yang terakhir adalah Blackberry IM
Blackberry IM
Nah untuk yang satu ini, dibenci tapi dirindukan :D, yah memang karena aplikasi BBM ini sudah merambah pada ponsel IOS dan Android,
Aplikasi BlackBerry Messenger ( BBM ) memiliki kelebihan dan kekurangan sebagaimana pada aplikasi lain pada umumnya :

Kelebihan Aplikasi BlackBerry Messenger ( BBM ) :

• Fitur BBM Screen Share sehingga dapat berbagi dengan teman apa yang sedang di lakukan pada ponsel. Antara lain : berbagi foto, browser, dan kamera sehingga tampak sedang melakukan video call yang pastinya pada ponsel harus memiliki kamera depan agar fitur ini dapat lebih baik di pergunakan.
• Fitur BBM Voice Fitur ini cukup mengucapkan maka BBM langsung merubahnya menjadi kata-kata untuk dikirim ke lawan bicara, hal yang cukup menarik khusus yang malas mengetik pada layer sentuh atau keypas ponsel.
• BBM Connected Apps fitur BBM yang ini kamu dapat melakukan chat sambil menggunakan aplikasi yang sedang di nikmati dan juga mengundang untuk memakai aplikasi tersebut akan tetapi untuk saat ini belum banyak yang mendukung untuk aplikasi dengan fitur BBM ini.

Kekurangan Aplikasi BlackBerry Messenger ( BBM ) :

• Tidak tersedia fitur status Online dan Offline
• List contact pada BBM terbilang unik karena tidak dapat melihat status online dan Offline pada list contact.
• Masih kurang stabil beberapa keluhan terkadang tidak stabilnya BBM, bisa jadi dari server atau jaringan providernya.

Nah demikianlah para pembaca blogger yang setia dengan blog ini :), sedikit informasi mengenai  Berbagai Jenis Aplikasi Chatting dan Kelebihan serta Kekurangannya di Smartphone
Untuk terakhir bacaan yuk kita tonton video ini, yang saya ambil dari youtube
Salam Baca Gratis !!!

GEJALA, TIPS dan RAMUAN TRADISIONAL DALAM MENGOBATI SARIAWAN atau RADANG USUS, tentunya rekan-rekan blogger pernah mengalami sariawan usus atau radang usus ya ??. Nah semoga untuk bacaan kali ini bermanfaat ya buat yang baru pertama kali mengalami. Kita mulai dari Sariawan Usus atau Radang Usus

Gejala, Tips dan Ramuan Tradisional Dalam Mengobati Sariawan atau Radang Usus. Kita mulai dari Sariawan Usus yuk
Luka atau sariawan usus kronis merupakan gangguan yang terjadi karena asam lambung dan enzim protein lambung yang menyebabkan selaput lendir lambung menggerus dirinya sendiri.
Prinsip dari sariawan ialah tubuh terasa panas maka dari itu sariawan bisa dibilang “Panas Dalam”. Ada dua jenis sariawan antara lain : Sariawan di mulut dan Sariawan di Usus. banyak orang sudah merasakan sariawan di mulut tetapi untuk sariawan di usus ini jarang orang mengalaminya.




Nah itu sekelumit mengenai Sariawan Usus, sekarang yuk kita perhatikan tanda dari Sariawan Usus
Gejala yang umum adalah sebagai berikut :

• Untuk masalah bolak balik BAB yang paling banyak adalah sariawan usus
• Perut sering bunyi
• Perut disentuh tangan terasa panas
• Perut panas
• Bentuk feses (tinja) lebih cair dibanding Diare

 Setelah kita mengetahui gejala umum yang ditimbulkan sekarang mari kita perhatikan Tips untuk mengobati sariawan usus atau radang usus ini :

Mudah saja untuk sariawan usus atau radang usus ini tips yang paling dianjurkan yaitu :

Cara mengatasinya:

• Rutin minum vit.C setiap hari dan 
• rutin minum minuman pereda panas dalam
• Jangan minum minuman yang hangat ataupun panas karena bisa mengakibatkan luka sariwan tambah sakit
• Masa penyembuhan usahakan lakukan cara pencegahan diatas supaya lebih cepat sembuh

Nah Mudah saja khan, berikut ini saya coba tampilkan beberapa buah-buahan atau tanaman yang dapat menyembuhkan sariawan :

BUAH JAMBU (BIJI MERAH)
Jambu merah mengandung vitamin C yang sangat banyak.
Jambu merah mengandung zat antioxidan dan antikanker.
jambu merah mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :

• menurunkan kadar kolesterol darah
• mengobati infeksi.
• menjaga mengobati sariawan.
• memperlancar peredaran darah.
• melancarkan saluran pencernaan.
• mencegah konstipasi.

BELIMBING WULUH
Belimbing buluh atau belimbing wuluh adalah tanaman asli Amerika yang tumbuh subur di daerah yang banyak mendapat sinar matahari langsung tetapi cukup kelembaban udaranya.

Karakteristik Belimbing Wuluh:
Belimbing Wuluh merupakan tumbuhan berbatang keras yang memiliki ketinggian mencapai 11 m. Biasanya ditanam di tempat yang cukup mendapatkan sinar matahari.

Batangnya keras dan tidak bercabang banyak. Buahnya berwarna hijau muda, berbentuk lonjong sebesar ibu jari dan rasanya asam. Buahnya sering dipakai oleh ibu-ibu untuk memasak sehingga sering disebut juga belimbing sayur ataupun untuk membersihkan noda kain, kuningan dan tembaga. Daunnya yang kecil berhadap-hadapan. Bunganya berbentuk bintang dan berwarna merah muda keunguan.

Kandungan dan Khasiat Belimbing Wuluh:

Belimbing wuluh bermanfaat sebagai anti radang karena mengandung flavon. Selain itu, kaliumnya melancarkan keluarnya air seni (diuretik) sehingga dapat menurunkan tekanan darah. Belimbing wuluh juga mampu mengeluarkan dahak dan menurunkan panas. Buahnya mengandandung zat asam-kalium-akolat.

Ok rekan blogger yang tercinta, di akhir bacaan ini seperti biasa ane tampilkan video sariawan usus atau radang usus yang ane ambil dari youtube ya :)

Ok demkian akhir bacaan ini mengenai Gejala, Tips dan Ramuan Tradisional Dalam Mengobati Sariawan atau Radang Usus 

Salam Baca Gratis !!!

SEJARAH, TEHNIK DASAR, UKURAN lAPANGAN dan PERATURAN FUTSAL, tentunya rekan blogger sudah tahu khan Futsal atau bahkan sering bermain Futsal ya... yu kita mulai membacanya dari sejarah futsal ya..

Sejarah, Teknik Dasar, Ukuran lapangan dan Peraturan Futsal. Kita mulai dari sejarah futsal yuk
SEJARAH FUTSAL
Futsal pertama kali dimainkan di Montevideo, Uruguay pada tahun 1930, oleh Juan Carlos Ceriani.
Pertandingan internasional pertama diadakan pada tahun 1965, Paraguay menjuarai Piala Amerika Selatan pertama. Enam perebutan Piala Amerika Selatan berikutnya diselenggarakan hingga tahun 1979, dan semua gelaran juaranya Brasil. Brasil meneruskan dominasinya dengan meraih Piala Pan Amerika pertama tahun 1980 dan memenangkannya lagi pada perebutan berikutnya tahun pd 1984. Kejuaraan Dunia Futsal pertama diadakan atas bantuan FIFUSA (sebelum anggota-anggotanya bergabung dengan FIFA pada tahun 1989) di Sao Paulo, Brasil, tahun 1982, berakhir dengan Brasil di posisi pertama. Brasil mengulangi kemenangannya di Kejuaraan Dunia kedua tahun 1985 di Spanyol, tetapi menderita kekalahan dari Paraguay dalam Kejuaraan Dunia ketiga tahun 1988 di Australia. Pertandingan futsal internasional pertama diadakan di AS pada Desember 1985, di Universitas Negeri Sonoma di Rohnert Park, California.

Nah itu adalah sejarah futsalnya, sekarang bagian teknik dasar dalam bermain futsal.

Teknik dasar Futsal
Futsal pada saat ini lebih mengandalkan skill individu dan sangat sedikit strategi dan taktik, bahkan teknik dasar bermain futsal juga jarang dilakukan. Modern Futsal adalah permainan futsal dimana para pemain dilatih bermain dengan sirkulasi bola yang sangat cepat,baik menyerang maupun bertahan dan juga sirkulasi pemain tanpa bola ataupun timing yang tepat, diperlukan kerja sama antar pemain lewat operan/passing yang akurat,bukan mencoba untuk melewati lawan. Karena pemain selalu berangkat dengan falsafah 100% ball possesion. Akan tetapi melalui timing dan positioning yang tepat kita akan merebut bola dari lawan.
Beberapa teknik dasar yang harus dikuasai para pemain futsal adalah sebagai berikut:

1. Teknik Dasar Mengumpan (Passing)
2. Teknik Dasar Menahan Bola (Control)
3. Teknik Dasar Menggiring Bola (Dribbling)
4. Teknik Dasar Menumpan bola atas (Chipping)
5. Teknik Dasar Menembak/Mencetak Gol (Shooting/Finishing)

Gambar di samping mengenai cara passing Drill dalam Futsal











Gambar di samping adalah teknik Futsal Passing Ball Control and Movement






Nah itu beberapa teknik dasar dalam bermain Futsal, sekaligus saya sertakan beberapa gambarnya ya, silakan dipelajari :D

Untuk selanjutnya mari kita lihat ukuran lapangan Futsal

Dan terakhir mari kita lihat peraturan olahraga Futsal


Peraturan Olahraga Futsal
Luas Lapangan Futsal

• Ukuran: panjang 25-42 m x lebar 15-25 m
• Garis batas: garis selebar 8 cm, yakni garis sentuh di sisi, garis gawang di ujung-ujung, dan garis melintang tengah lapangan; 3 m lingkaran tengah; tak ada tembok penghalang atau papan
• Daerah penalti: busur berukuran 6 m dari setiap pos
• Garis penalti: 6 m dari titik tengah garis gawang
• Garis penalti kedua: 12 m dari titik tengah garis gawang
• Zona pergantian: daerah 6 m (3 m pada setiap sisi garis tengah lapangan) pada sisi tribun dari pelemparan
• Gawang: tinggi 2 m x lebar 3 m
• Permukaan daerah pelemparan: halus, rata, dan tak abrasif

Spesifikasi Bola Futsal

• Ukuran: 4
• Keliling: 62-64 cm
• Berat: 390-430 gram
• Lambungan: 55-65 cm pada pantulan pertama
• Bahan: kulit atau bahan yang cocok lainnya (yaitu bahan tak berbahaya)

Jumlah Pemain Futsal Per Tim

• Jumlah pemain maksimal untuk memulai pertandingan: 5, salah satunya penjaga gawang
• Jumlah pemain minimal untuk mengakhiri pertandingan: 2 (tidak termasuk cedera)
• Jumlah pemain cadangan maksimal: 7
• Jumlah wasit: 2
• Jumlah hakim garis: 0
• Batas jumlah pergantian pemain: tak terbatas
• Metode pergantian: “pergantian melayang” (semua pemain kecuali penjaga gawang boleh memasuki dan meninggalkan lapangan kapan saja; pergantian penjaga gawang hanya dapat dilakukan jika bola tak sedang dimainkan dan dengan persetujuan wasit)
• Dan wasit pun tidak boleh menginjak arena lapangan , hanya boleh di luar garis lapangan saja , terkecuali jika ada pelanggaran-pelanggaran yang harus memasuki lapangan

Perlengkapan Pemain Olahraga Futsal

• Kaos bernomor
• Celana pendek
• Kaos kaki
• Pelindung lutut
• Alas kaki bersolkan karet
• Lap Handuk

Lama Permainan Olahraga Futsal

• Lama normal: 2×20 menit
• Lama istiharat: 10 menit
• Lama perpanjangan waktu: 2×10 menit (bila hasil masih imbang setelah 2×20 menit waktu normal)
• Ada adu penalti (maksimal 3 gol) jika jumlah gol kedua tim seri saat perpanjangan waktu selesai
• Time-out: 1 per tim per babak; tak ada dalam waktu tambahan
• Waktu pergantian babak: maksimal 10 menit

Nah tentunya rekan blogger semakin pintar ya dan bertambah ilmu pengetahuannya mengenai Futsal setalah membaca di blog ini, itu harapan saya tentunya :). Demikianlah bacaan kali ini mengenai Sejarah, Teknik Dasar, Ukuran lapangan dan Peraturan Futsal.

Diakhir bacaan ini tidak lupa saya sertakan video mengenai Futsal, biasalah dari youtube :D
Salam Baca Gratis !!!

SIMBOL, DAFTAR dan PENANGANAN LIMBAH BAHAN BERBAHAYA dan BERACUN dan EFEK SAMPING yang DITIMBULKAN BAGI KESEHATAN MANUSIA. semoga untuk bacaan kali ini juga dapat membawa manfaat bagi rekan blogger semuanya :), yuk kita mulai membacanya..

Simbol, Daftar dan Penanganan Limbah Bahan Berbahaya dan Beracun dan Efek Samping yang Ditimbulkan. Kita mulai dari Simbol ya
Gambar disamping adalah beberapa simbol dari bahan berbahaya dan beracun bagi kehidupan manusia, khususnya. Simbol-simbol harus dipahami oleh semua orang, jika ada seperti simbol-simbol di samping ini, patut diwaspadai bahwa ini adalah bahan beracun dan berbahaya bagi kesehatan manusia.


Nah rekan blogger, setelah kita mengenal beberapa simbol tersebut, mari kita menuju pada beberapa daftar bahan beracun dan berbahaya tersebut.

Demikian rekan blogger beberapa daftar bahan beracun dan berbahaya bagi kita, selanjutnya mari kita baca untuk penanganan limbah bahan beracun dan berbahaya tersebut


Limbah B3 perlu diolah, baik secara fisik, biologi, maupun kimia sehingga menjadi tidak berbahaya atau berkurang daya racunnya. Setelah diolah limbah B3 masih memerlukan metode pembuangan yang khusus untuk mencegah resiko terjadi pencemaran. Beberapa metode penanganan limbah B3 yang umumnya diterapkan adalah sebagai berikut.

1. Metode pengolahan secara kimia, fisik dan biologi

• stabilisasi/ solidifikasi adalah proses pengubahan bentuk fisik dan sifat kimia dengan menambahkan bahan peningkat atau senyawa pereaksi tertentu untuk memperkecil atau membatasi pelarutan, pergerakan, atau penyebaran daya racun limbah, sebelum dibuang. Contoh bahan yang dapat digunakan untuk proses stabilisasi/solidifikasi adalah semen, kapur (CaOH2), dan bahan termoplastik.
• Metode insinerasi (pembakaran) dapat diterapkan untuk memperkecil volume B3 namun saat melakukan pembakaran perlu dilakukan pengontrolan ketat agar gas beracun hasil pembakaran tidak mencemari udara.
• bioremediasi adalah penggunaan bakteri dan mikroorganisme lain untuk mendegradasi/ mengurai limbah B3
• Vitoremediasi adalah penggunaan tumbuhan untuk mengabsorbsi dan mengakumulasi bahan-bahan beracun dari tanah.

1.  Metode Pembuangan Limbah B3

• Deep well injection. Salah satu cara membuang limbah B3 agar tidak membahayakan manusia adalah dengan cara memompakan limbah tersebut melalui pipa kelapisan batuan yang dalam, di bawah lapisan-lapisan air tanah dangkal maupun air tanah dalam. 
• Surface impoundments. Limbah B3 cair dapat ditampung pada kolam-kolam yang memang dibuat untuk limbah B3. Kolam-kolam ini dilapisi lapisan pelindung yang dapat mencegah perembesan limbah. Ketika air limbah menguap, senyawa B3 akan terkosentrasi dan mengendap di dasar.
• secure landfils. Limbah B3 dapat ditimbun pada landfill, namun harus pengamanan tinggi. Pada metode pembuangan secure landfills, limbah B3 ditempatkan dalam drum atau tong-tong, kemudian dikubur dalam landfill yang didesain khusus untuk mencegah pencemaran limbah B3. Landffill ini harus dilengkapi peralatan monitoring yang lengkap untuk mengontrol kondisi limbah B3 dan harus selalu diperhatikan

Nah setelah kita mengetahui penanganan limbah b3 tersebut selanjutnya adalah mengenai efek samping yang ditimbulkan dari bahan beracun dan berbahaya  tersebut, yuk kita simak aja :)


EFEK SAMPING B3

Pada Produk Pembersih
Efek samping penggunaan sabun atau detergen adalah menimbulkan limbah rumah tangga berupa busa. Bahan aktif yang digunakan pada pembersih lantai adalah benzalkonium klorida. Zat ini bersifat detergen sekaligus sebagai desinfektan, bersifat kaustik, dan korosif bisa mengiritasi kulit dan jika mengenai mata akan menyebabkan gangguan seperti gatal bahkan dapat menyebabkan kerusakan pada kornea.



Pada Produk Pemutih
Bahan pemutih pakaian umumnya mengandung senyawa klorin yang dapat merusak serat kain dan warna pakaian. Selain itu, senyawa klorin juga dapat menyebabkan iritasi pada kulit. Bahan pemutih kulit yang mengandung merkuri atau raksa yang berlebihan dapat merusak sistem saraf, merkuri di dalam tubuh dapat merusak ginjal. Ada juga bahan pemutih kulit yang mengandung hidrokuinon jika kulit alergi akan timbul noda-noda hitam pada wajah.

Pada Produk Pewangi
Efek samping bahan kimia pewangi pada kesehatan manusia, antara lain mengiritasi mata, hidung, tenggorok, kulit, mengakibatkan mual, pusing, perdarahan, hilang ingatan, kanker, dan tumor, kerusakan hati, menyebabkan iritasi ringan hingga menengah pada paru-paru, termasuk gejala seperti asma. Selain itu, bahan pewangi yang mengandung chlorofluorocarbon (CFC) dapat menyebabkan lapisan ozon di atmosfer berlubang.

Pada Pembasmi Serangga
Produk pembasmi serangga beraerosol dapat menyebabkan penipisan lapisan ozon stratosfer. Ozon stratosfer berperan melindungi kehidupan di bumi dari radiasi ultra ungu. Penipisan ozon akan meningkatkan jumlah penderita penyakit kanker kulit secara signifikan, termasuk melanoma ganas, dan pengidap katarak. Selain itu juga dapat merusakkan produk pertanian. Antinyamuk termasuk kelompok pestisida (pembasmi hama) ditemukannya tiga bahan aktif dalam obat antinyamuk, yaitu jenis diklorvos, propoxur, pirethroid, dan dietiltoluamida serta bahan kombinasi dari ketiganya. Menurut WHO Grade Class, diklorvos atau diklorovinil dimetil fosfat termasuk berdaya racun tinggi. Jenis bahan aktif ini dapat merusak sistem saraf, mengganggu sistem pernapasan, dan jantung.
Diklorvos berpotensi menyebabkan kanker, menghambat pertumbuhan organ serta kematian prenatal, dan merusak kemampuan reproduksi. Bahan aktif jenis ini menimbulkan gangguan cukup serius bagi hewan dan tumbuhan, sebab bahan ini memerlukan waktu cukup lama untuk dapat terurai baik di udara, air, dan tanah. Propoxur termasuk racun kelas menengah. Jika terhirup maupun terserap tubuh manusia dapat mengaburkan penglihatan, keringat berlebih, pusing, sakit kepala, dan badan lemah. Propoxur juga dapat menurunkan aktivitas enzim yang berperan pada saraf transmisi, dan berpengaruh buruk pada hati dan reproduksi. Pyrethroid oleh WHO juga dikelompokkan dalam racun kelas menengah. Efeknya, mengiritasi mata maupun kulit yang sensitif, dan menyebabkan penyakit asma. Sedangkan DEET atau diethyltoluamid biasa digunakan sebagai zat aktif pada antinyamuk jenis oles. Efeknya mengiritasi kulit, selain membahayakan kulit yang luka, dan selaput lendir tubuh.       

Demikianlah rekan blogger tercinta sekelumit bacaan mengenai Simbol, Daftar dan Penanganan Limbah Bahan Berbahaya dan Beracun dan Efek Samping yang Ditimbulkan bagi Kesehatan Manusia, semoga bermanfaat ya :)

Seperti biasa saya tampilkan video mengenai B3 ini ya, biasalah dari youtube :D


Salam Baca Gratis !!!!

BAHAYA NARKOBA BAGI REMAJA DAN EFEK SAMPING YANG DITIMBULKANNYA Jilid II. yuk kita mulai :

Bacaan terdahulu merupakan berbagai jenis narkotika/napza, nanti ke depannya artikel tersebut akan terus di update untuk mengetahui lebih jauh jenis narkotika yang beredar belakangan ini. untuk bacaan kali ini mengenai efek samping dari pemakaian jenis narkotika tersebut.

Bahaya Narkoba Bagi Remaja dan Efek Samping Yang Ditimbulkannnya Jilid II. Kita mulai dari OPOID yuk
EFEK SAMPING YANG DITIMBULKAN OLEH OPOID
Mengalami pelambatan dan kekacauan pada saat berbicara, kerusakan penglihatan pada malam hari, mengalami kerusakan pada liver dan ginjal, peningkatan resiko terkena virus HIV dan hepatitis dan penyakit infeksi lainnya melalui jarum suntik dan penurunan hasrat dalam hubungan sex, kebingungan dalam identitas seksual, kematian karena overdosis.

GEJALA INTOKSITASI (KERACUNAN) OPIOID
Konstraksi pupil ( atau dilatasi pupil karena anoksia akibat overdosis berat ) dan satu ( atau lebih ) tanda berikut, yang berkembang selama , atau segera setelah pemakaian opioid, yaitu mengantuk atau koma bicara cadel ,gangguan atensi atau daya ingat.
Perilaku maladaptif atau perubahan psikologis yang bermakna secara klinis misalnya: euforia awal diikuti oleh apatis, disforia, agitasi atau retardasi psikomotor, gangguan pertimbangaan, atau gangguan fungsi sosial atau pekerjaan ) yang berkembang selama, atau segera setelah pemakaian opioid.

GEJALA PUTUS OBAT
Gejala putus obat dimulai dalam enam sampai delapan jam setelah dosis terakhir. Biasanya setelah suatu periode satu sampai dua minggu pemakaian kontinu atau pemberian antagonis narkotik.
Sindroma putus obat mencapai puncak intensitasnya selama hari kedua atau ketiga dan menghilang selama 7 sampai 10 hari setelahnya. Tetapi beberapa gejala mungkin menetap selama enam bulan atau lebih lama.

GEJALA PUTUS OBAT DARI KETERGANTUNGAN OPIOID
Kram otot parah dan nyeri tulang, diare berat, kram perut, rinorea lakrimasipiloereksi, menguap, demam, dilatasi pupil, hipertensi takikardia disregulasi temperatur, termasuk pipotermia dan hipertermia.
Seseorang dengan ketergantungan opioid jarang meninggal akibat putus opioid, kecuali orang tersebut memiliki penyakit fisik dasar yang parah, seperti penyakit jantung.
Gejala residual seperti insomnia, bradikardia, disregulasi temperatur, dan kecanduan opiat mungkin menetap selama sebulan setelah putus zat. Pada tiap waktu selama sindroma abstinensi, suatu suntikan tunggal morfin atau heroin menghilangkan semua gejala. Gejala penyerta putus opioid adalah kegelisahan, iritabilitas, depresi, tremor, kelemahan, mual, dan muntah.

EFEK SAMPING YANG DITIMBULKAN NARKOTIKA KOKAIN
Kokain digunakan karena secara karakteristik menyebabkan elasi, euforia, peningkatan harga diri dan perasan perbaikan pada tugas mental dan fisik. Kokain dalam dosis rendah dapat disertai dengan perbaikan kinerja pada beberapa tugas kognitif.

GEJALA INTOKSITASI KOKAIN
Pada penggunaan Kokain dosis tinggi gejala intoksikasi dapat terjadi, seperti agitasi iritabilitas gangguan dalam pertimbangan perilaku seksual yang impulsif dan kemungkinan berbahaya agresi peningkatan aktivitas psikomotor Takikardia Hipertensi Midriasis .

GEJALA PUTUS ZAT
Setelah menghentikan pemakaian Kokain atau setelah intoksikasi akut terjadi depresi pascaintoksikasi ( crash ) yang ditandai dengan disforia, anhedonia, kecemasan, iritabilitas, kelelahan, hipersomnolensi, kadang-kadang agitasi.
Pada pemakaian kokain ringan sampai sedang, gejala putus Kokain menghilang dalam 18 jam. Pada pemakaian berat, gejala putus Kokain bisa berlangsung sampai satu minggu, dan mencapai puncaknya pada dua sampai empat hari.
Gejala putus Kokain juga dapat disertai dengan kecenderungan untuk bunuh diri. Orang yang mengalami putus Kokain seringkali berusaha mengobati sendiri gejalanya dengan alkohol, sedatif, hipnotik, atau obat antiensietas seperti diazepam ( Valium ).

JENIS-JENIS PSIKOTROPIKA

Adalah zat atau obat baik alamiah maupun sintetris, bukan narkotika, yang bersifat atau berkhasiat psiko aktif melalui pengaruh selektif pada susunan syaraf pusat yang menyebabjan perubahankahas pada aktivitas mental dan perilaku.

Zat/obat yang dapat menurunkan aktivitas otak atau merangsang susunan syaraf pusat dan menimbulkan kelainan perilaku, disertai dengan timbulnya halusinasi (mengkhayal), ilusi, gangguan cara berpikir, perubahan alam perasaan dan dapat menyebabkan ketergantungan serta mempunyai efek stimulasi (merangsang) bagi para pemakainya.

Pemakaian Psikotropika yang berlangsung lama tanpa pengawasan dan pembatasan pejabat kesehatan dapat menimbulkan dampak yang lebih buruk, tidak saja menyebabkan ketergantungan bahkan juga menimbulkan berbagai macam penyakit serta kelainan fisik maupun psikis si pemakai, tidak jarang bahkan menimbulkan kematian.

Sebagaimana Narkotika, Psikotropika terbagi dalam empat golongan yaitu Psikotropika gol. I, Psikotropika gol. II, Psyko Gol. III dan Psikotropik Gol IV. Psikotropika yang sekarang sedang populer dan banyak disalahgunakan adalah psikotropika Gol I, diantaranya yang dikenal dengan Ecstasi dan psikotropik Gol II yang dikenal dengan nama Shabu-shabu.

Rumus kimia XTC adalah 3-4-Methylene-Dioxy-Methil-Amphetamine (MDMA). Senyawa ini ditemukan dan mulai dibuat di penghujung akhir abad lalu. Pada kurun waktu tahun 1950-an, industri militer Amerika Serikat mengalami kegagalan didalam percobaan penggunaan MDMA sebagai serum kebenaran. Setelah periode itu, MDMA dipakai oleh para dokter ahli jiwa. XTC mulai bereaksi setelah 20 sampai 60 menit diminum. Efeknya berlangsung maksimum 1 jam. Seluruh tubuh akan terasa melayang. Kadang-kadang lengan, kaki dan rahang terasa kaku, serta mulut rasanya kering. Pupil mata membesar dan jantung berdegup lebih kencang. Mungkin pula akan timbul rasa mual. Bisa juga pada awalnya timbul kesulitan bernafas (untuk itu diperlukan sedikit udara segar). Jenis reaksi fisik tersebut biasanya tidak terlalu lama. Selebihnya akan timbul perasaan seolah-olah kita menjadi hebat dalam segala hal dan segala perasaan malu menjadi hilang. Kepala terasa kosong, rileks dan "asyik". Dalam keadaan seperti ini, kita merasa membutuhkan teman mengobrol, teman bercermin, dan juga untuk menceritakan hal-hal rahasia. Semua perasaan itu akan berangsur-angsur menghilang dalam waktu 4 sampai 6 jam. Setelah itu kita akan merasa sangat lelah dan tertekan.

Shabu-shabu berbentuk kristal, biasanya berwarna putih, dan dikonsumsi dengan cara membakarnya di atas aluminium foil sehingga mengalir dari ujung satu ke arah ujung yang lain. Kemudian asap yang ditimbulkannya dihirup dengan sebuah Bong (sejenis pipa yang didalamnya berisi air). Air Bong tersebut berfungsi sebagai filter karena asap tersaring pada waktu melewati air tersebut. Ada sebagian pemakai yang memilih membakar Sabu dengan pipa kaca karena takut efek jangka panjang yang mungkin ditimbulkan aluminium foil yang terhirup.
Sabu sering dikeluhkan sebagai penyebab paranoid (rasa takut yang berlebihan), menjadi sangat sensitif (mudah tersinggung), terlebih bagi mereka yang sering tidak berpikir positif, dan halusinasi visual. Masing-masing pemakai mengalami efek tersebut dalam kadar yang berbeda. Jika sedang banyak mempunyai persoalan / masalah dalam kehidupan, sebaiknya narkotika jenis ini tidak dikonsumsi. Hal ini mungkin dapat dirumuskan sebagai berikut: MASALAH + SABU = SANGAT BERBAHAYA. Selain itu, pengguna Sabu sering mempunyai kecenderungan untuk memakai dalam jumlah banyak dalam satu sesi dan sukar berhenti kecuali jika Sabu yang dimilikinya habis. Hal itu juga merupakan suatu tindakan bodoh dan sia-sia mengingat efek yang diinginkan tidak lagi bertambah (The Law Of Diminishing Return). Beberapa pemakai mengatakan Sabu tidak mempengaruhi nafsu makan. Namun sebagian besar mengatakan nafsu makan berkurang jika sedang mengkonsumsi Sabu. Bahkan banyak yang mengatakan berat badannya berkurang drastis selama memakai Sabu.

Apabila dilihat dari pengaruh penggunaannya terhadap susunan saraf pusat manusia, Psikotropika dapat dikelompokkan menjadi :

1. Depresant yaitu yang bekerja mengendorkan atau mengurangi aktifitas susunan saraf pusat (Psikotropika Gol 4), contohnya antara lain : Sedatin/Pil BK, Rohypnol, Magadon, Valium, Mandrak (MX). 
2. Stimulant yaitu yang bekerja mengaktif kerja susan saraf pusat, contohnya amphetamine, MDMA, N-etil MDA & MMDA. Ketiganya ini terdapat dalam kandungan Ecstasi.
3. Hallusinogen yaitu yang bekerja menimbulkan rasa perasaan halusinasi atau khayalan contohnya licercik acid dhietilamide (LSD), psylocibine, micraline. Disamping itu Psikotropika dipergunakan karena sulitnya mencari Narkotika dan mahal harganya. Penggunaan Psikotropika biasanya dicampur dengan alkohol atau minuman lain seperti air mineral, sehingga menimbulkan efek yang sama dengan Narkotika.

NIKOTIN Adalah obat yang bersifat adiktif, sama seperti Kokain dan Heroin. Bentuk nikotin yang paling umum adalah tembakau, yang dihisap dalam bentuk rokok, cerutu, dan pipa. Tembakau juga dapat digunakan sebagai tembakau sedotan dan dikunyah (tembakau tanpa asap).
Walaupun kampanye tentang bahaya merokok sudah menyebutkan betapa berbahayanya merokok bagi kesehatan
tetapi pada kenyataannya sampai saat ini masih banyak orang yang terus merokok. Hal ini membuktikan bahwa sifat adiktif dari nikotin adalah sangat kuat.

EFEK SAMPING YANG DITIMBULKAN
Secara perilaku, efek stimulasi dari nikotin menyebabkan peningkatan perhatian, belajar, waktu reaksi, dan kemampuan untuk memecahkan maslah. Menghisap rokok meningkatkan mood, menurunkan ketegangan dan menghilangkan perasaan depresif. Pemaparan nikotin dalam jangka pendek meningkatkan aliran darah serebral tanpa mengubah metabolisme oksigen serebtral.
Tetapi pemaparan jangka panjang disertai dengan penurunan aliran darah serebral. Berbeda dengan efek stimulasinya pada sistem saraf pusat, bertindak sebagai relaksan otot skeletal. Komponen psikoaktif dari tembakau adalah nikotin. Nikotin adalah zat kimia yang sangat toksik. Dosis 60 mg pada orang dewasa dapat mematikan, karena paralisis ( kegagalan ) pernafasan.

Volatile Solvent :
Adalah zat adiktif dalam bentuk cair. Zat ini mudah menguap. Penyalahgunaannya adalah dengan cara dihirup melalui hidung. Cara penggunaan seperti ini disebut inhalasi. Zat adiktif ini antara lain :
- Lem UHU
- Cairan PEncampur Tip Ex (Thinner)
- Aceton untuk pembersih warna kuku, Cat tembok
- Aica Aibon, Castol
- Premix

Inhalansia :
Zat inhalan tersedia secara legal, tidak mahal dan mudah didapatkan. Oleh sebab itu banyak dijtemukan digunakan oleh kalangan sosial ekonomi rendah. Contoh spesifik dari inhalan adalah bensin, vernis, cairan pemantik api, lem, semen karet, cairan pembersih, cat semprot, semir sepatu, cairan koreksi mesin tik ( tip-Ex ), perekat kayu, bahan pembakarm aerosol, pengencer cat. Inhalan biasanya dilepaskan ke dalam paru-paru dengan menggunakan suatu tabung.
GAMBARAN KLINIS
Dalam dosis awal yang kecil inhalan dapat menginhibisi dan menyebabkan perasaan euforia, kegembiraan, dan sensasi mengambang yang menyenangkan. Gejala psikologis lain pada dosis tinggi dapat merupa rasa ketakutan, ilusi sensorik, halusinasi auditoris dan visual, dan distorsi ukuran tubuh. Gejala neurologis dapat termasuk bicara yang tidak jelas (menggumam, penurunan kecepatan bicara, dan ataksia ) . Penggunaan dalam waktu lama dapat menyebabkan iritabilitas, labilitas emosi dan gangguan ingatan. Sindroma putus inhalan tidak sering terjadi, Kalaupun ada muncul dalam bentuk susah tidur, iritabilitas, kegugupan, berkeringat, mual, muntah, takikardia, dan kadang-kadang disertai waham dan halusinasi.

EFEK YANG MERUGIKAN
Efek merugikan yang paling serius adalah kematian yang disebabkan karena depresi pernafasan, aritmia jantung, asfiksiasi, aspirasi muntah atau kecelakaan atau cedera. Penggunaan inhalan dalam jangka waktu lama dapat menyebabkan kerusakan hati dan ginjal yang ireversibel dan kerusakan otot yang permanent.

Demikianlah para pembaca blogger setia lanjutan dari artikel yang lalu dengan judul Bahaya Narkoba Bagi Remaja dan Efek Samping Yang Ditimbulkannnya Jilid II

Salam Baca Gratis !!!

SEJARAH, TEHNIK DASAR, UKURAN LAPANGAN dan PERATURAN SEPAK BOLA DARI WAKTU KE WAKTU, tentu para pembaca blogger sudah tidak asing dengan sepakbola, bukan ? mari kita mulai membacanya dari sejarah sepakbola dulu ya

Sejarah, Teknik Dasar, Ukuran lapangan dan Peraturan Sepak Bola dari Waktu ke Waktu.Kita mulai dari Sejarah Sepakbola ya
Sejarah Sepakbola.
Sejarah sepakbola sampai saat ini belum dikatakan final, maksudnya belum diketahui secara jelas asal usulnya, tetapi sebagian sejarah menyebutkan bahwa sepakbola berasal dari Romawi, dan ada sejarah yang mengatakan bahwa sepakbola berasal dari Tiongkok. Tetapi FIFA sebagai badan sepak bola dunia secara resmi menyatakan bahwa sepak bola lahir dari daratan Cina yaitu berawal dari permainan masyarakat Cina abad ke-2 sampai dengan ke-3 SM. Olah raga ini saat itu dikenal dengan sebutan “tsu chu “.artinya “menerjang bola dengan kaki”. sedangkan chu, berarti “bola dari kulit dan ada isinya”. Saat itu bola kaki terbuat dari kulit binatang, dengan aturan menendang dan menggiring dan memasukkanya ke sebuah jaring yang dibentangkan diantara dua tiang. Sedangkan di Jepang menyebutnya dengan: Kemari. Sedangkan bola yang dipergunakan adalah kulit kijang namun ditengahnya sudah lubang dan berisi udara. Menurut Bill Muray, salah seorang sejarahwan sepak bola, dalam bukunya The World Game: A History of Soccer, permainan sepak bola sudah dikenal sejak awal Masehi. Pada saat itu, masyarakat Mesir Kuno sudah mengenal teknik membawa dan menendang bola yang terbuat dari buntalan kain linen. Sejarah sepak bola modern dan telah mendapat pengakuan dari berbagai pihak, asal muasalnya dari Inggris, yang dimainkan pada pertengahan abad ke-19 pada sekolah-sekolah. Tahun 1857 beridiri klub sepak bola pertama di dunia, yaitu: Sheffield Football Club. Klub ini adalah asosiasi sekolah yang menekuni permainan sepak bola. Pada tahun 1863, berdiri asosiasi sepak bola Inggris, yang bernama Football Association (FA). Badan ini yang mengeluarkan peraturan permainan sepak bola, sehingga sepak bola menjadi lebih teratur, terorganisir, dan enak untuk dinikmati penonton. Selanjutnya tahun 1886 terbentuk lagi badan yang mengeluarkan peraturan sepak bola modern se dunia, yaitu: International Football Association Board (IFAB). IFAB dibentuk oleh FA Inggris dengan Scottish Football Association, Football Association of Wales, dan Irish Football Association di Manchester, Inggris. Sejarah sepak bola semakin teruji hingga saat ini IFAB merupakan badan yang mengeluarkan berbagai peraturan pada permainan sepak bola, baik tentang teknik permainan, syarat dan tugas wasit, bahkan sampai transfer perpindahan pemain.

https://www.facebook.com/jamtanganhalal

Gambar disamping adalah Bill Muray, jangan lupa say hello ya rekan blogger kalau bertemu di jalan :)










Gambar disamping adalah klub sepakbola pertama di Inggris. Sheffield Football Club









 Gambar disamping adalah logo dari Football Association Inggris.











Nah di atas adalah sekelumit sejarah mengenai sepakbola, yuk sekarang kita beralih ke Tehnik dasar dalam permainan sepakbola, biar rekan blogger tambah jago dalam bermain sepakbola :)
Adapun beberapa teknik dasar sepakbola sebagai berikut :

1. Teknik tanpa bola, yaitu semua gerakan-gerakan tanpa bola terdiri dari : Lari cepat dan mengubah arah, Melompat dan meloncat, Gerak tipu tanpa bola yaitu gerak tipu dengan badan, Gerakan-gerakan khusus untuk penjaga gawang.
2. Teknik dengan bola, yaitu semua gerakan-gerakan dengan bola, terdiri dari : Mengenal bola, Menendang bola (shooting), Menerima bola : menghentikan bola dan mengontrol bola, Menggiring bola (dribbling), Menyundul bola (heading), Melempar bola (throwing), Gerak tipu dengan bola, Merampas atau merebut bola.
3. Teknik-teknik khusus penjaga gawang.

 beberapa gambar tehnik dasar sepakbola, silakan disimak dan dipelajari ya rekan blogger, biar tambah pinter dan cerdas dalam mengolah si bola bundar :D

1. Jumlah pemain 11
2. Pergantian pemain sebanyak 3 x
3. Durasi permainan 2 x 45 menit
4. Istirahat 15 menit, sekarang diperbolehkan istrirahat sekitar 5 menit untuk minum diluar istrirahat yang 15 menit, jika pertandingan dilakukan didaerah tropis, untuk menghindari dehidrasi
5. Ada istilah offside yaitu, jika seorang pemain lawan berada di daerah pertahanan lawan dibelakang pemain bek lawan.
6. Ada perpanjangan waktu 2 x15 menit, untuk pertandingan yang menentukan sebuah tim berhak maju ke babak berikutnya dalam sebuah kompetisi
7. Ada urutan babak didalam sebuah kompetisi seperti babak penyisihan, babak enam belas final, seperdelapan final, seperempat final, semifinal dan final
8. Ada istilah adu pinalti dalam sebuah pertandingan final, jika dalam 2 x 15 menit perpanjangan waktu keadaan tetap imbang.

 nah demikian rekan blogger bacaan kali ini mengenai Sejarah, Teknik Dasar, Ukuran lapangan dan Peraturan Sepak Bola dari Waktu ke Waktu , semoga bermanfaat ya :)
berikut video cuplikan dalam sepakbola, biasa saya ambil dari youtube ya
Silakan ditonton, sampai jumpa dibacaan selanjutnya para rekan blogger pembaca setia blog ini.

Salam Baca Gratis !!!

PENYEBAB KEGEMUKAN/OBESITAS pada WANITA dan TIPS atau CARA MENGATASI KEGEMUKANNYA, ngga juga pada wanita sih sebenarnya, pada pria juga bisa terjadi kegemukan atau obesitas loh, tapi kali ini saya pakai rujukan wanita saja ya :D. yuk kita mulai

Penyebab Kegemukan/Obesitas pada Wanita dan Tips atau Cara Mengatasi Kegemukannya. Kita mulai dari cara mneghitung berat badan yuk
Berawal dari menghitung cara, apakah kita sudah terlalu gemuk ???. nah di badan PBB WHO diperkenalkan cara untuk mengetahuinya : Berat Badan Ideal Kita berdasarkan BMI atau Body Mass Index.

Jika BMI Anda <18 Anda terlalu kurus
Jika BMI Anda antara 18.5-22.9 Anda temasuk ideal
Jika BMI Anda antara 23.0-26.9 Anda temasuk kelebihan berat badan
Jika BMI Anda antara 27.0-35 Anda temasuk kategori obesitas
Jika BMI Anda antara >35 Anda temasuk kategori obesitas morbid yang
artinya dapat menyebabkan kematian.

Bagaimana cara menghitung BMI Kita ???

Berat badan (kg) / (tinggi badan (m) x tinggi badan (m))

Misalkan berat 80 kg dan tinggi 160 cm artinya BMI kita adalah 80 / (1,60 x 1,60) = 31,25 artinya kita berada dalam kategori obesitas.

Mudahkan bukan ??? silakan pembaca blogger menghitungnya sendiri ya :).

lalu apa penyebab kegemukan atau obesitas pada wanita ???

1. Pola Makan Berlebihan
2. Efek Samping Obat seperti obat antidepresi, kontrasepsi, tekanan darah tinggi, dan diabetes dalam beberapa kasus dapat menyebabkan peningkatan berat badan yang sangat drastis.
3. Hamil Pada Usia Tua
4. Faktor Genetik
5. Kurang gerak atau olah raga kekurangan aktifitas gerak akan menyebabkan suatu siklus yang hebat, kegemukan membuat kegiatan olah raga menjadisangat sulit dan kurang dapat dinikmati dan kurangnya olah raga secara tidak langsungakan mempengaruhi turunnya metabolisme basal tubuh orang tersebut.

Nah kemudian tipsnya bagaimana sih agar kita tetap  bisa menjaga berat badan ideal ??

1. Yang pertama, jelas Olahraga
2. Makan dan Minumlah secara Teratur
3. Banyak Beraktivitas

Simpel khan cuman 3 langkah saja tips mengatasi kegemukan atau obesitas loh :D

Selanjutnya apa bahaya jika kita mengalami kegemukan atau obesitas ??

Bahaya kegemukan atau obesitas dapat terkena berbagai penyakit seperti diabetes,jantung ,kanker dan Efek buruk obesitas pada wanita juga sangat terasa seperti sering cepat lesu dan menurunkan semangat untuk beraktivitas . Kegemukan cenderung meningkatkan bahaya serangan jantung

Nah demikian bacaan sederhana kali ini ya, semoga artikel mengenai  Penyebab Kegemukan/Obesitas pada Wanita dan Tips atau Cara Mengatasi Kegemukannya, bermanfaat buat para pembaca blogger setia disini

nah di video ini saya coba tampilkan mengenai kegemukan atau obesitas tersebut, biasa saya ambil dari youtube ya :)
Terima Kasih

Salam Baca Gratis !!!